Белковая диета: преимущества и недостатки

Данный рацион позволяет сбросить от трех до восьми килограммов. Углеводы – источник глюкозы. Это топливо для организма, которое может вырабатываться двумя способами. Либо затрачивая свои запасы, либо из того, чем…

Сбалансированная диета для похудения

Сбалансированная диета всегда имеет четыре основных составляющих: калорийность пищи и ее качество, питьевой режим, а также режим питания. Если при выборе диеты вы упустите из внимания какую-нибудь одну из этих составляющих, пострадают…

Суши-диета

Рис в сочетании с морепродуктами, водорослями и овощами – это не только божественно вкусно, но и полезно. Суши борются с болезнями сердца, улучшают состояние кожи, ногтей, волос, положительно влияют на мозговую деятельность.…

Рисовая диета для похудения

Рис, как известно, очень полезный продукт, в нем содержатся основные восемь аминокислот растительного происхождения, а также огромное количество витаминов и микроэлементов. Кроме того, эта крупа не содержит глютена — белка, часто являющегося…