Как верно питаться после окончания диеты, какой образ жизни вести, каким должен быть рацион, чтоб вновь не потолстеть? На эти и прочие вопросы у каждого свой ответ. Но порой лучше прислушаться…

Область живота – это тот участок тела, где лишние килограммы скапливаются достаточно часто. Убрать жир с живота гораздо легче, чем добиться рельефного пресса. Но для этого необходимо активно и регулярно…

Самый верный способ похудеть — это заниматься спортом и соблюдать диету. Но для современного человека обычная диета — это скучно, ему необходимо что-то новое и креативное. Удивительно, но самые необычные…

Во-первых, к разгрузочному дню стоит основательно подготовиться, чтобы он прошел максимально легко. Начинать такой день после предшествующего обильного вечернего или ночного ужина нельзя. На ужин можно съесть фрукты, а на утро…

Женская фигура может быть трех основных типов. Самым «вредным» из них является тип фигуры «яблоко», так как в этом случае лишние сантиметры появляются на животе и в области талии, которые…

Такие диеты бьют по здоровью: резко худея, организм переживает сильный стресс. Экспресс-диеты предполагают выведение лишней жидкости и жесткое ограничение рациона. Отсутствие необходимых витаминов и уменьшение порций приводят к снижению веса и даже некоторому уменьшению…