Секрет динамичного сжигания жира во время кардиозаплыва в бассейне, или Грамотно чередуем аэробные и анаэробные тренировки
Спортивная ходьба, бег на длинные дистанции, ходьба на лыжах, плавание – все перечисленные дисциплины предполагают аэробную нагрузку, которая способствует кардиореспираторной подготовленности, создает резерв выносливости сердечной мышцы. Кардиотренировки не способствуют стремительному…