Рисовая диета «5 объемов»

Рисовая диета «5 объемов»

Для этой диеты лучше использовать коричневый рис: в нем содержится комплекс веществ, столь необходимых для нормальной жизнедеятельности организма (калий, витамины группы В, белки, натрий, железо и т.д.). Если же у…

Кофе для похудения: правда и мифы

Кофе для похудения: правда и мифы

Кофе для похудения вызывает среди диетологов множество разногласий. Одни рекомендуют включать его в рацион тем, кто стремится скинуть лишние килограммы, другие, напротив, не видят в нем никакой пользы. Основой кофе для похудения является смесь…

Как похудеть после новогодних праздников

Как похудеть после новогодних праздников

Некоторые люди после новогодних праздников садятся на диету. Это не слишком хороший вариант, так как в холодное время года нашему организму требуется гораздо больше витаминов, клетчатки и белка. Поэтому урезание…

Продукты предупреждают отложение солей в суставах

Продукты предупреждают отложение солей в суставах

Не ждите, пока боль в суставах будет постоянной и интенсивной. Как только почувствуете малейший дискомфорт, начинайте проводить чистку и оздоровление сосудов. Народные методы очень эффективны при этом заболевании, после очистительных…

Когда лучше начинать диету

Когда лучше начинать диету

Начало диеты в зависимости от фазы Луны Начинать худеть в полнолуние – ход, скорее, психологический, нежели обусловленный какой-то физиологической причиной. Издревле считалось, что на полнолуние и убывающую луну следовало совершать действия по…