Фитнес для занятых
Для начала давайте определимся, насколько вы заняты.Ответьте на простой вопрос: есть ли у вас ежедневник? Если нет, то почему вы думаете, что вы заняты? Если есть, то когда вы последний…
Что такое фитнес-косметика?
Сегодня в профессиональной среде членов фитнес – клубов хорошо известно о специальных процедурах, направленных на укрепление скелетного и мышечного отделов организма человека. Решение этих первостепенных задач в сочетании с применением…
Офисный фитнес
Под ним обычно подразумевают систему несложных упражнений, рассчитанных на поддержание физической формы, здоровья и работоспособности тружеников всевозможных офисов. Достоинство системы в том, что тренировки не требуют ни особых условий, ни…
Как сделать тело красивым
Вне зависимости от изначальной конституции вашего тела, первым шагом для вас должен стать набор массы. Этот этап должен чередоваться с этапом сброса в пропорции примерно пять к одному. Оптимальным считается…
Фитнес за рулем: стройная фигура «в пробке»
Перед тем, как начать выполнять основные упражнения, хорошенько потянитесь. Почувствуйте, как растягиваются все ваши мышцы. Затем сядьте ровно, выпрямите спину. Сделайте глубокий вдох полной грудью и медленно выдохните весь воздух.…
Возникновение так называемой возвратной экстрасистолии
Очаги предсердного автоматизма обладают высокой чувствительностью к влиянию блуждающих нервов. Надавливание на область каротидного синуса (рефлекс Чермака-Геринга), надавливание на глазные яблоки (рефлекс Ашнера), рвотный акт рефлекторно вызывают усиление влияния блуждающих…