Разминка подготовит ваше тело к непривычным нагрузкам. Помните, что совсем избежать появления крепатуры не получится, но болеть тело будет намного меньше. У людей, занимающихся спортом, есть несколько хитростей, которые помогают…
Чтобы беременность для женщины не стала сплошным стрессом, надо знать как уменьшить токсикоз при беременности и сохранить здоровье и хорошее настроение. Возникновение токсикоза индивидуально для каждой женщины, его невозможно предсказать.…
Опытные врачи не советуют нашпиговывать организм стимулирующими таблетками, лучше начать со здоровых продуктов питания. Например, нет необходимости специально покупать и принимать таблетированные препараты с фолиевой кислотой, продающиеся в каждой аптеке.…
В конце зимы и начале весны наш иммунитет ослабевает, поэтому его необходимо поддерживать витаминами, укрепляющими здоровье организма. В это время года нужно обратить внимание на витамин С, А, Е, а…
Эта диета опасна своей несбалансированностью. Потому как выходит, что вы употребляете в еду только продукты насыщенные углеводами, либо белками, и при всем этом в организм не поступают другие полезные вещества.…
Через несколько мучительных дней лишний вес исчезает, но стоит вернуться к привычному образу питания, как он появляется снова. Чередование жестких диет и «праздников живота» — далеко не лучший вариант питания.…