Мужчины и женщины, стремящиеся сбросит лишний вес, внимательно следят за своим питанием. Но иногда тщательный подсчет калорий, сбалансированность продуктов и приготовленных из них блюд и прочие ухищрения не дают ожидаемого результата. Возможно,…

Самые сытные из низкокалорийных продуктов – белковые. Чтобы они были еще и вкусными, нужно при приготовлении блюд из них использовать приправы, травы, ягоды, фрукты и овощи. Например, в натуральный йогурт можно…

Что такое травяной чай Любой травяной чай – это сбор из высушенных или свежих частей разнообразных растений. Пить такой чай можно в любое время суток. Утром он бодрит, днем, в…

Для этой диеты лучше использовать коричневый рис: в нем содержится комплекс веществ, столь необходимых для нормальной жизнедеятельности организма (калий, витамины группы В, белки, натрий, железо и т.д.). Если же у…

Кофе для похудения вызывает среди диетологов множество разногласий. Одни рекомендуют включать его в рацион тем, кто стремится скинуть лишние килограммы, другие, напротив, не видят в нем никакой пользы. Основой кофе для похудения является смесь…

Некоторые люди после новогодних праздников садятся на диету. Это не слишком хороший вариант, так как в холодное время года нашему организму требуется гораздо больше витаминов, клетчатки и белка. Поэтому урезание…