Не всегда легко отказаться от кофе по утрам или сладкого после обеда, но психологи знают пару приемов для тех, кто твердо решил стать лучше. Рассказываем, как за семь простых шагов…

В сезон имуннодефицита рекомендуется пересмотреть свой рацион и добавить в него побольше продуктов, которые помогут бороться с вирусами и бактериями. Рассказываем, какие продукты помогают справиться с болезнями. ЧЕСНОК Помните, в…

Еще несколько лет назад молоко было залогом здоровья. Но сегодня мир повально отказывается от «молочки». Разбираемся, что же делать. Современные гуру здорового питания продвигают экзотические суперфуды, отказ от глютена и…

Яблочная диета считается одной из наиболее безопасных монодиет для похудения. Ведь с помощью нее можно не только снизить вес, но и оздоровить организм. Яблоки содержат все необходимые витамины и микроэлементы…

Очень часто случается, что вы сидите на диете, достаточно успешно сбрасываете вес, и уже мечтает о новом платье маленького размера и тут… цифра на весах неожиданно замирает. В худшем случае…

О лечебных свойствах черного тмина известно еще с древних времен. Его семена применялись знахарями для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта в качестве общеукрепляющего и тонизирующего средства. Не так давно стало известно,…