За окном зима. Иногда не хочется никуда выходить, хочется лежать на диване и смотреть телевизор. Из-за недостатка общения многие люди испытывают хандру. Зимой люди больше спят, меньше двигаются, больше едят и так далее. А это, зачастую приводит к появлению лишних килограммов. Зимой жизнь словно замедляется.Каждый из нас способен разнообразить свой досуг. Как организовать свой досуг? Чем заняться в свободное время?

1. В свободное время можно посещать бассейн, баню или сану. Это полезно для здоровья и подходит для любого времени года. Два-три раза в неделю по два-три часа вы можете наслаждаться водой или легким паром.

2. Можно записаться фитнес клуб например  заняться аэробикой и так далее. Отличным вариантом приятным времяпрепровождением может стать школа танцев. Занимаясь танцами, вы приобретаете прекрасную фигуру и отличное настроение. Танцы – это не только полезное хобби, но и приятный досуг.

3. Для многих женщин шоппинг стал прекрасным развлечением. Обновление гардероба – это увлекательное занятие. Многие женщины находят в этом большое удовольствие.

4. Для некоторых женщин посещение салона красоты – это полезное и приятное времяпрепровождение.

5. Можно отправиться на каток, покататься на лыжах и так далее. Играть в снежки и кататься на горке можно в любом возрасте.6. Посещение театров, музеев и выставок.

7. Встреча с друзьями. Возможно, кто-то из ваших знакомых также как и вы скучает дома. Можно организовать вечеринку дома или если погода позволяет выехать на природу.8. Почитать книгу, пообщаться в социальных сетях, посмотреть хороший фильм, приготовить вкусный обед…. Занятий может быть много.Если скука сочетается с хандрой и депрессией, постарайтесь взять себя в руки. Можно сделать дома уборку, перебрать гардероб, сделать перестановку, посмотрите на всю другими глазами. Зимой жизнь не останавливается. Кроме вас никто вам не поднимет настроение.