Вы решили похудеть! И для этого отправляетесь на курорт или в заграничную поездку, для того, чтобы сбросить вожделеные несколько килограмм. Но этим можно заняться здесь и сейчас. Куда желаете – в Израиль, где проповедуют раздельное питание, или в Голландию, где даже диетологи так терпимы, что не запрещают вино и сыр? А может, остаться дома, с родным борщем? В общем, выбирайте. Начнем наш список диет с французкойдиеты.

Отмучившись две недели на такой диете, вы гарантированно усохнете и вплотную приблизитесь к высоким французским стандартам изящества. Одно условие: чтобы вынести столь лаконичное меню без последствий вроде язвы, нужно обладать безупречным здоровьем!

Продолжительность – две недели.
Используйте указанные продукты, в указанной последовательности. Только такой режим вызывает необходимые изменения в обменных процессах.
Пить, во время этой диеты, можно только кипяченую или минеральную воду.
Повторить диету можно через шесть месяцев.
Первый день
Завтрак Черный кофе
Обед Два яйца; листовой салат; помидор.
Ужин Кусок нежирного, вареного мяса; листовой салат.
Второй день
Завтрак Черный кофе; сухарик
Обед Кусок вареного мяса.
Ужин Ветчина или вареная колбаса без жира; листовой салат.
Третий день
Завтрак Черный кофе; сухарик
Обед Жаренная на растительном масле морковь; помидор; мандарин или апельсин.
Ужин Два яйца; нежирная колбаса; листовой салат.
Четвертый день
Завтрак Черный кофе; сухарик
Обед Яйцо; свежая морковь; сыр
Ужин Фруктовый салат; кефир
Пятый день
Завтрак Тертая морковь с лимонным соком
Обед Варенная рыба; помидор
Ужин Кусок вареного мяса.
Шестой день
Завтрак Черный кофе
Обед Варенная курица; листовой салат
Ужин Кусок вареного мяса.
Седьмой день
Завтрак Чай
Обед Варенное мясо; фрукты
Ужин Нежирная ветчина или колбаса
Восьмой день как первый.
Девятый день как второй.
Десятый день как третий
Одиннадцатый как четвертый
Двенадцатый день как пятый
Тринадцатый день как шестой
Четырнадцатый как седьмой