Пляжный сезон в самом разгаре? А у вас имеются изрядные бока? Будем исправлять ситуацию, у нас на это есть две недели.Что же стало причиной появления боков? Причина в том, что вы съедали больше, чем нужно вашему организму, при этом не использовали эту энергию. Наша цель заставить организм, использовать эти бока в качестве источника энергии.

Какой вопрос у вас крутится в голове, что бы убрать бока за две недели, мне нужно сесть на диету? Вы правы, и в тоже время не правы. В моем понимании низкокалорийная диета, это правильный режим питания, в вашем, скорее всего голодовка. Нужно просто ограничить некоторые продукты, а некоторые есть в определенное время. И немного физической активности.Сладкое можно есть, но до 12 часов, и не много. А все, потому что нашему организму нужна быстрая энергия утром, значит, он не будет ее откладывать в бока. После пяти вечера вы переходите на белковую пищу, кефир будет идеальным выбором.Немного придется заняться своей физической формой, пробежки по тридцать минут, три раза в неделю, будут идеальным выбором для вас. Это поможет ускорить ваш метаболизм, и процесс избавления от боков ускорится.Эти меры помогут вам избавится от боков в течении двух недель. Если вы не хотите, что бы бока вернулись, советую некоторые советы взять на вооружение.