При правильном подборе нагрузки и правильном спортивном питании вы сможете быстрее прийти к желаемому результату. При наращивании массы специалисты рекомендуют употреблять протеины, а для достаточно худых спортсменов рекомендуют добавить в…

Нужно только обдурить желудок. Некоторые врачи уверяют, что все равно, чем мы его загружаем – желудок реагирует исключительно на объем еды. А это его свойство поможет в борьбе с лишними…

Какие продукты способствуют снижению веса?Первый продукт – это сельдерей. Уникальное растение. Очень полезные как листья, так и корнеплод. В сельдерее содержится аминокислоты аспарагин, тирозин, каротин, микроэлементы, а еще есть витамины…