Плавание — это универсальный вид активности, подходящий для людей всех возрастов, укрепляющий здоровье и развивающий выносливость. Тем не менее, даже в таком безопасном виде спорта есть нюансы, о которых нельзя забывать. Один из самых распространённых — попадание воды в уши, которое может приводить к неприятным и иногда достаточно серьёзным последствиям. Чтобы избежать дискомфорта, врачи и тренеры рекомендуют использовать специальные беруши для плавания. Многие пользователи, выбирая защиту, обращаются в интернет-магазины, решив купить беруши для пловцов, но сталкиваются с огромным ассортиментом и не понимают, какие модели действительно подойдут именно для их задач. Это подробное руководство поможет разобраться во всех нюансах и выбрать идеальную защиту для ушей.

Современные беруши для плавания разработаны так, чтобы не только защищать уши от воды, но и обеспечивать комфорт во время длительных тренировок. Они не должны мешать слышать тренера, вызывать давление в ухе или выпадать при активных движениях. От правильного выбора берушей зависит не только комфорт, но и здоровье слуховой системы. В этой статье мы подробно рассмотрим виды берушей, критерии выбора, особенности детских моделей, профессиональные варианты и советы по уходу.

Почему при плавании важно защищать уши от воды?

Многие недооценивают влияние воды на слуховой аппарат, особенно при регулярных тренировках в бассейне. Однако риск осложнений достаточно высок. Вот основные проблемы, с которыми сталкиваются пловцы без берушей:

• Раздражение кожи слухового прохода

Хлорированная вода и примеси, содержащиеся в бассейне, могут вызывать зуд, покраснение и раздражение.

• Внешний отит («ухо пловца»)

Это одно из самых частых заболеваний среди пловцов. Попавшая в слуховой проход влажная среда становится отличной почвой для роста бактерий.

• Заложенность и нарушение вентиляции

Остаточная вода может долго не выходить, создавая неприятное чувство давления и заложенности.

• Серные пробки

Попадание воды может усиливать уплотнение серы, что приводит к ухудшению слуха.

• Ухудшение слуха

Регулярное воздействие воды, особенно холодной или загрязнённой, повышает риск хронических ЛОР-проблем.

Люди с узким слуховым проходом, дети, а также те, кто склонен к воспалениям, нуждаются в берушах особенно сильно.

Виды берушей для плавания: какой тип подходит вам?

На рынке представлено несколько категорий берушей, каждая из которых подходит под определённые задачи.

1. Формируемые силиконовые беруши

Имеют вид мягких силиконовых шариков, которые разминают и формуют по форме уха.

Плюсы:

• подходят для детей и взрослых;

• мягкие и комфортные;

• хорошо держатся при спокойном плавании;

• отлично защищают от воды.

Минусы:

• могут выпадать при активных движениях;

• не подходят для глубоких погружений;

• теряют форму при частом использовании.

Идеальны для отдыха и неторопливого плавания.

2. Готовые анатомические силиконовые беруши

Имеют форму, создаваемую с учётом анатомии слухового прохода большинства пользователей.

Плюсы:

• многоразовые, долговечные;

• плотное прилегание;

• комфорт при длительном ношении;

• устойчивость к хлору и соли.

Минусы:

• не всегда идеально подходят людям с нестандартной анатомией.

Эти модели подходят для регулярных тренировок, бассейна и лёгких погружений.

3. Индивидуальные беруши по слепку уха

Создаются в специальных центрах и повторяют форму уха на 100%.

Плюсы:

• максимальная защита от воды;

• идеальная фиксация;

• отсутствие давления;

• срок службы до 5 лет.

Минусы:

• более высокая стоимость;

• срок изготовления 1–5 дней.

Это лучшая модель для спортсменов-пловцов, детей с частыми отитами, людей с узким слуховым каналом.

4. Специализированные беруши для дайвинга

Отличаются устойчивостью к давлению и герметичностью.

Плюсы:

• подходят для глубоких погружений;

• имеют вентиляционные клапаны;

• защищают от перепадов давления.

Минусы:

• не рекомендованы для детей;

• дороже обычных моделей.

Как выбрать беруши для плавания: критерии и нюансы

1. Выбор материала

Лучшие варианты — медицинский силикон или мягкий акрил. Они:

• не вызывают аллергию;

• устойчивы к хлору;

• легко моются;

• сохраняют форму.

Беруши из латекса хуже переносят воду и менее долговечны.

2. Правильный размер

Особенно важно для детей!
Слишком большие беруши вызывают дискомфорт, слишком маленькие — не защищают.

3. Уровень фиксации

Для активного плавания нужны беруши, которые:

• не выпадают при резких движениях,

• хорошо держатся при поворотах головы,

• выдерживают длительные тренировки.

4. Комфорт

Идеальные беруши не должны:

• вызывать боль;

• давить на слуховой проход;

• создавать вакуум;

• мешать слышать окружающих.

5. Назначение

Каждый тип берушей подходит под определённые задачи:

• Для детей: мягкие, безопасные, гипоаллергенные.

• Для спортсменов: анатомические или индивидуальные.

• Для дайвинга: специализированные модели с клапанами.

• Для пляжа: формируемые силиконовые модели.

Особенности выбора детских берушей

Детские уши — более чувствительные и мелкие, поэтому к выбору нужно подходить особенно внимательно.

Правильные детские беруши должны быть:

• мягкими,

• безопасными,

• гипоаллергенными,

• яркими (чтобы не потерялись в воде),

• с ограничителями глубины.

Идеально подходят индивидуальные модели, созданные по слепку уха ребёнка — они не выпадают и дают максимальную защиту.

Как правильно надевать беруши?

1. Тщательно вымойте руки.

2. Убедитесь, что уши чистые и сухие.

3. Аккуратно подтяните верхнюю часть уха вверх и назад — слуховой проход выпрямится.

4. Вставьте беруши без надавливания.

5. Убедитесь, что нет боли и давления.

6. После плавания аккуратно удалите беруши, не тяните резко.

Уход за берушами: как продлить срок службы

• промывайте после каждого использования;

• сушите естественным образом, не на солнце;

• храните в футляре;

• не допускайте попадания кремов и масел;

• меняйте при повреждениях или потере формы.

Индивидуальные беруши требуют минимального ухода и служат дольше всех.

Итог: как выбрать идеальные беруши для плавания

Выбор зависит от ваших задач:

• Для регулярных тренировок — анатомические силиконовые модели.

• Для детей — мягкие детские силиконовые или индивидуальные.

• Для спортсменов — профессиональные индивидуальные по слепку.

• Для дайвинга — специализированные с клапанами.

• Для отдыха — формируемые силиконовые.

Главное — беруши должны быть безопасными, удобными, не выпадать и надёжно защищать уши от воды.