По многим отзывам, утренние пробежки являются очень эффективном средством для похудения ног. Чтобы как можно быстрее добиться эффекта, бегайте ежедневно не менее чем по 40 минут. Перед тренировкой важно провести 10-15-минутную разминку. Помните, что тренировку нужно проводить натощак, но перед пробежкой необходимо выпить стакан воды. Если регулярно выполнять эти простые упражнения для похудения ног, то уже через 2-3 недели вы заметите эффект. Удачи!