● Не допускайте образования кровяных сгустков. Добавьте виноградный сок высокого качества в свой ежедневный рацион. Это лучшее природное средство для предотвращения свертывания крови и образования тромбов.

● Употребляйте малину. Эта ягода является источником витаминов С и Р, которые укрепляют наши кровеносные сосуды. Кроме того, малина богата калием и медью, которые играют важную роль в поддержании здоровья сердца.

● Не забывайте об эффективной детоксикации. Если вы хотите сохранить ваше сердце здоровым, вы должны есть больше апельсинов и других фруктов с высоким содержанием пектинов и флавоноидов, которые создают благоприятную среду для удаления токсинов.

● Обеспечьте свой организм необходимым количеством кислорода. Хотя бы один раз в день делайте дыхательные упражнения. Таким образом, вы обеспечите организм кислородом и поддержите функцию сердца и других органов.

Помните, что вы сами должны контролировать работу своего организма. Конечно, врачи которых можно подобрать на сайте doc.ua или другие специалисты имеют больше знаний и опыта, но единственный человек, который несет ответственность за ваше здоровье – это вы. И на это не потребуется много времени или усилий. Просто сделайте правильный выбор относительно вашего питания, физической активности и повседневной жизни, и вы будете в состоянии добиться успеха в профилактике заболеваний сердца и жить счастливой и долгой жизнью!