Что съесть, чтобы похудеть
Конечно, можно немного помечтать о том, что если в булочку добавить немного зелени, то она поможет не набирать, а сжигать вес, однако все гораздо прозаичнее. Конечно, для многих еда для…
Почему я против строгих ограничений в пище
Неправильный изначальный подход к вопросу уменьшения веса может привести даже к летальному исходу. Причем тенденция морить себя голодом наблюдается у всех независимо от возраста и пола (девушки больше об этом…
Питание для беременных
Когда представительницы прекрасного пола узнают о своей беременности, тут же их голова заполняется мыслями о правильном питании и необходимых витаминах и минералах. Вопрос питания – один из самых главных, так…
Спортивное питание: что это и для чего нужно
При правильном подборе нагрузки и правильном спортивном питании вы сможете быстрее прийти к желаемому результату. При наращивании массы специалисты рекомендуют употреблять протеины, а для достаточно худых спортсменов рекомендуют добавить в…
Худеем без диет
Нужно только обдурить желудок. Некоторые врачи уверяют, что все равно, чем мы его загружаем – желудок реагирует исключительно на объем еды. А это его свойство поможет в борьбе с лишними…
Какие продукты способствуют снижению веса
Какие продукты способствуют снижению веса?Первый продукт – это сельдерей. Уникальное растение. Очень полезные как листья, так и корнеплод. В сельдерее содержится аминокислоты аспарагин, тирозин, каротин, микроэлементы, а еще есть витамины…