Все о панических атаках

Что это за термин Паническая атака (ПА) — это неконтролируемая вспышка тревоги, ужаса и чувства страха, сопровождающаяся множеством неприятных вегетативных симптомов в теле. Проще говоря, сопровождаемая ощущениями в виде напряжений…

19 самых лучших советов психолога о том, как полюбить себя

Тонкие моменты Все, что требуется для того, чтобы иметь любовь, — это быть любовью. Любовь не требует условий. Это переживание абсолютное и совершенное. Разберем детально вопрос о том, как развить…

Как выходить из депрессии самостоятельно с помощью 15 осознаний

Депрессия — это психическое состояние, которое подавляет нашу жизнь, мешает быть самим собой и испытывается рядом характерных симптомов. Различные проявления депрессии: упадок настроения; человек чувствует внутреннюю боль в теле; мозг…

Как разнообразить отношения с парнем: идеи и советы

Начало отношений всегда сопровождается страстью, обожанием и повышенным интересом. Однако, лишь некоторым парам удается сохранить весь спектр эмоций на протяжении долгих лет. Рано или поздно любые отношения накрывает быт и…

Закройте рот

Хотите знать универсальную формулу счастья и спокойствия? Закройте рот! Во всех смыслах… Не кажется ли вам, друзья, что мы слишком много говорим? Озвучивая все, что нас беспокоит, пугает, вызывает возмущение,…

Первые годы брака: какие бывают трудности и как с ними бороться?

Статистика неутешительна: около 40 % браков распадаются после года совместной жизни, т.е. супруги так и не смогли найти общего языка. Не хотите оказаться в печальной статистике? Сегодня поговорим о самых…