Не так давно этот плод считался настоящей экзотикой, которую можно было увидеть лишь на экране. Сейчас зелёный южный фрукт доступен круглый год и присутствует в перечне многих оздоровительных диет. Несмотря…

Рассказываем, что такое «пуленепробиваемый кофе» и как его готовить, чтобы похудеть. Неважно, как вы предпочитаете пить кофе: черным, с кубиком сахара или миндальным молоком. Скорее всего, органически чистое топленое масло…

Не секрет, что бургеры и пицца — пища калорийная и вредная для фигуры. Рассказываем, как есть фастфуд так, чтобы не набрать лишних килограммов. Заказывайте овощной салат к основному блюду Вместо…

Не всегда легко отказаться от кофе по утрам или сладкого после обеда, но психологи знают пару приемов для тех, кто твердо решил стать лучше. Рассказываем, как за семь простых шагов…

В сезон имуннодефицита рекомендуется пересмотреть свой рацион и добавить в него побольше продуктов, которые помогут бороться с вирусами и бактериями. Рассказываем, какие продукты помогают справиться с болезнями. ЧЕСНОК Помните, в…

Еще несколько лет назад молоко было залогом здоровья. Но сегодня мир повально отказывается от «молочки». Разбираемся, что же делать. Современные гуру здорового питания продвигают экзотические суперфуды, отказ от глютена и…