Растирание
Растирание — смещение или растяжение кожи в различных направлениях вместе с подлежащими тканями — широко применяется во всех видах массажа. В отличие от поглаживания, при растирании массируемая рука не скользит…
Растирание — смещение или растяжение кожи в различных направлениях вместе с подлежащими тканями — широко применяется во всех видах массажа. В отличие от поглаживания, при растирании массируемая рука не скользит…
• Мышцы должны быть хорошо расслаблены, а массируемые участки тела — занимать удобное положение с хорошей их фиксацией. • Разминание должно проводиться плавно, ритмично, без рывков, резкого дергания, перекручивания мышц,…
Разминание — основной прием при любом виде массажа. На него отводится более 50% времени массажа. С помощью разминания массируется вся мышечная система человека, в связи с чем оно имеет большое…
• Приемы выжимания выполняются медленно, чтобы не вызвать болевых ощущений у массируемого. • Приемы осуществляются только по ходу лимфатических и кровеносных сосудов. • Выжимание проводится перед разминанием и в чередовании…
Выжимание широко используется в практике гигиенического, спортивного и лечебного массажа. Оно выполняется более энергично, чем поглаживание, при котором скорость перемещения рук ниже. В отличие от поглаживания, выжимание воздействует не только…
• Руки массажиста при поглаживании скользят по коже не сдвигая ее в складки. • Все приемы поглаживания выполняются медленно, ритмично, в темпе 24-26 движений в минуту. • Движения при поглаживании…