Многие люди знают, что хроническое недосыпание может привести к проблемам со здоровьем. А если женщина всё-время не высыпается, она может испортить не только отношения в своей семье, но также и свою карьеру.

На сегодня многие женщины занимаются не только вопросами семьи, но и создают свою карьеру. А так как в сутках времени не слишком много — всего лишь 24 часа, то времени на сон практически не остаётся. Хроническое недосыпание получается в том случае, когда женщина очень поздно ложится, и рано встаёт. Учёные доказали, что если постоянно не высыпаться, то можно спровоцировать болезни сердечно-сосудистой системы, в результате чего начнёт меняться давление, и ухудшаться общее состояние организма. Если женщина постоянно не высыпается, то у неё также ухудшается память, она перестаёт запоминать необходимое количество информации, и быстро может впасть в депрессию, или даже агрессию. Поэтому появляется опасность того, что женщина начнёт ругаться не только дома с мужем, но и со своими коллегами на работе, и тут, чтобы её развеселить, никакое фаер шоу не поможет — только здоровый полноценный сон.

Часто карьера женщины зависит от её психологического настроя. Даже если женщина профессионал в своём деле, но не выспалась, вряд ли она сможет качественно выполнять свою работу, а её раздражение вряд ли скроется за вежливой улыбкой. Невнимательность на работе, рассеянность, неумение сосредоточится может негативно сказаться на важных отчётах, документах. Поэтому, чтобы на работе не было никаких проблем, и можно было успешно строить свою карьеру, нужно хорошенько высыпаться. При этом спать нужно не меньше 8-ми часов.