Как быть в форме осенью

Несмотря на то, что многие диетологи не рекомендуют худеть осенью, красивой хочется оставаться в любое время года. Однако осенью поддерживать хорошую форму будет немного сложнее, чем весной или летом. Почему,…

Здоровье сосудов. Как сохранить и сделать сосуды здоровыми

Оказывается, основным фактором, сокращающим жизнь современных людей, являются не войны, эпидемии или голод, а сердечнососудистые заболевания (ССЗ). В последние годы статистикой зафиксированы страшные цифры: около 30% всех смертных случаев в…

Как успокоить нервную систему?

Что советуют делать большинство специалистов для быстрого успокоения нервов в домашних условиях или на работе? Найти место, где никто не побеспокоит в течение хотя бы 10 минут, удобно сесть (в…

Куркума, лечебные свойства

Хочу рассмотреть чем полезна куркума и противопоказания в ее употреблении. Так как осень уже в полном разгаре и приближается зима, то приготовьте смесь меда и куркумы для ежедневного употребления с…

Положительное влияние массажа

Массаж издавна славится своим положительным физиологическим воздействием на здоровье человека. Однако, неправильное применение массажа может в итоге привести к общей слабости, негативным местным или же общим реакциям всего организма, к…