Сбалансированная диета всегда имеет четыре основных составляющих: калорийность пищи и ее качество, питьевой режим, а также режим питания. Если при выборе диеты вы упустите из внимания какую-нибудь одну из этих составляющих, пострадают…

Примите определенные правила питания, которые помогут вам управлять своим аппетитом без ущерба для здоровья. Никогда не пропускайте завтрак – это основная пища за день. Если вы хорошо позавтракаете, и пища…

В меню будущей мамы обязательно нужно включать не только овощи, фрукты и зелень, но и источники животного белка – рыбу и нежирное мясо. Обработка продуктов, купленных в магазинах, должна быть…

Рис в сочетании с морепродуктами, водорослями и овощами – это не только божественно вкусно, но и полезно. Суши борются с болезнями сердца, улучшают состояние кожи, ногтей, волос, положительно влияют на мозговую деятельность.…

Рис, как известно, очень полезный продукт, в нем содержатся основные восемь аминокислот растительного происхождения, а также огромное количество витаминов и микроэлементов. Кроме того, эта крупа не содержит глютена — белка, часто являющегося…

Природные средства более дешевы, доступны и практически не имеют противопоказаний к применению, именно поэтому они так популярны. Выбирая травы для похудения, лучше остановиться на тех растениях, которые растут в родной местности,…