Как похудеть в талии? Правила похудения, упражнения для похудения талии.

Заветная мечта любой женщины – иметь тонкую талию. Но это не только эстетическая потребность, а как утверждают врачи – физиологическая необходимость. Нормальная талия уравновешивает широкий таз и плечи, обеспечивает гибкость,…

Кефирная диета на неделю

Такая диета позволит сбросить 5 килограммов за неделю. Меню будет выглядеть так: День первый: 1,5 литра кефира и 4 запеченных картофелины. День второй: 1,5 литра кефира и 150 граммов отваренного…

Полосатая диета

Во время такой диеты вы можете чередовать обычное питание и разгрузочные дни: один день — обычное питание (не более 1500 калорий), второй день — разгрузочный день на кефире (1,5 литра…

Диета на яблоках и кефире

Это довольно жесткая диета для похудения, рассчитанная на 3–4 дня и позволяющая сбросить 3–4 килограмма. Она противопоказана людям, страдающим заболеваниями желудка и кишечника, сердечно-сосудистой системы и другими серьезными заболеваниями. Во…