Диета для хорошего настроения

Мы поделимся с вами секретами уникальной диеты для хорошего настроения. Итак, первое, на что нужно обратить внимание, — это продукты, которые вы потребляете. Оказывается, научно доказано, что для того, чтобы…

Гимн стройности

Тема стройности и хорошей фигуры становится актуальной как никогда. Прежде всего, начиная процесс похудения, необходимо помнить, что главное не загубить здоровье и худеть с «умом». Сократите количество потребляемых в день…

Почему я против строгих ограничений в пище

Неправильный изначальный подход к вопросу уменьшения веса может привести даже к летальному исходу. Причем тенденция морить себя голодом наблюдается у всех независимо от возраста и пола (девушки больше об этом…

Спортивное питание: что это и для чего нужно

При правильном подборе нагрузки и правильном спортивном питании вы сможете быстрее прийти к желаемому результату. При наращивании массы специалисты рекомендуют употреблять протеины, а для достаточно худых спортсменов рекомендуют добавить в…

Худеем без диет

Нужно только обдурить желудок. Некоторые врачи уверяют, что все равно, чем мы его загружаем – желудок реагирует исключительно на объем еды. А это его свойство поможет в борьбе с лишними…