Как укрепить иммунитет

В конце зимы и начале весны наш иммунитет ослабевает, поэтому его необходимо поддерживать витаминами, укрепляющими здоровье организма. В это время года нужно обратить внимание на витамин С, А, Е, а…

Монодиета

Эта диета опасна своей несбалансированностью. Потому как выходит, что вы употребляете в еду только продукты насыщенные углеводами, либо белками, и при всем этом в организм не поступают другие полезные вещества.…

Почасовое питание

Через несколько мучительных дней лишний вес исчезает, но стоит вернуться к привычному образу питания, как он появляется снова. Чередование жестких диет и «праздников живота» — далеко не лучший вариант питания.…

Как сесть на диету правильно

В народе правильно говорят, здоровье нельзя купить. Его надо постараться сохранить. Вы идете правильным путем, если хотите скинуть килограммы, а также и приобрести фигуру, о которой мечтаете. Начиная преображение нужно…

Картофельная диета

Ее досягаемость каждому подкупит любого, но кто боится трудностей, тому лучше ей не увлекаться, так как картофелем в печеном, пюреобразном или отваренном в мундире виде, придется довольствоваться в буквальном смысле…

Худеем с помощью спаржи

Уроженец малазийских и восточно-средиземноморских островов, «предлагающий» для рациона питания двуногих существ сконцентрированные в соцветия недозревшие бутоны, богатый витаминами, минералами, макро- и микроэлементами, вряд ли мог «предположить», что с помощью его…